Calculadora de Peso Ideal: Rango Saludable según Estatura y Género
Descubrí cuál es tu peso corporal ideal y tu rango de peso saludable en función de tu estatura, género biológico y contextura física en Argentina. Esta herramienta clínica compara los resultados de las 4 fórmulas médicas más reconocidas en nutrición (Devine, Robinson, Miller y Lorentz) y te brinda un rango de referencia realista y saludable para orientar tus objetivos físicos.
lightbulbEjemplo práctico y Fórmula
¿Cómo se calcula?
Las ecuaciones antropométricas médicas de peso ideal se calculan sobre la estatura en centímetros ($E$):
Fórmula de Devine (la más utilizada en farmacología y medicina):
- *Hombres:* 50,0 kg + 2,3 × ( (Altura en cm / 2,54) − 60 )
- *Mujeres:* 45,5 kg + 2,3 × ( (Altura en cm / 2,54) − 60 )
Fórmula de Lorentz:
- *Hombres:* Altura (cm) − 100 − [ (Altura − 150) / 4 ]
- *Mujeres:* Altura (cm) − 100 − [ (Altura − 150) / 2 ]
Rango saludable OMS por IMC (18,5 a 24,9):
Peso Mínimo = 18,5 × [Altura (m)]² y Peso Máximo = 24,9 × [Altura (m)]².
- *Hombres:* 50,0 kg + 2,3 × ( (Altura en cm / 2,54) − 60 )
- *Mujeres:* 45,5 kg + 2,3 × ( (Altura en cm / 2,54) − 60 )
- *Hombres:* Altura (cm) − 100 − [ (Altura − 150) / 4 ]
- *Mujeres:* Altura (cm) − 100 − [ (Altura − 150) / 2 ]
Peso Mínimo = 18,5 × [Altura (m)]² y Peso Máximo = 24,9 × [Altura (m)]².
Ejemplo paso a paso:
Ejemplo clínico para un varón de 1,78 m de altura (178 cm):
- Peso ideal según Devine: 72,6 kg.
- Peso ideal según Lorentz: 71,0 kg.
- Rango normopeso saludable según OMS (IMC 18,5 a 24,9): Entre 58,6 kg y 78,9 kg.
- Peso ideal según Devine: 72,6 kg.
- Peso ideal según Lorentz: 71,0 kg.
- Rango normopeso saludable según OMS (IMC 18,5 a 24,9): Entre 58,6 kg y 78,9 kg.
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