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Calculadora de IMC: Índice de Masa Corporal con Clasificación OMS y Peso Ideal

Calculá de forma instantánea tu Índice de Masa Corporal (IMC) y conocé tu rango de peso saludable según los parámetros establecidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Descubrí si tu peso actual se ubica en bajo peso, normopeso, sobrepeso o algún grado de obesidad, junto con recomendaciones para un estilo de vida equilibrado.

lightbulbEjemplo práctico y Fórmula

¿Cómo se calcula?

El Índice de Masa Corporal (IMC o índice de Quetelet) es una medida estándar internacional que relaciona el peso corporal con la altura de una persona adulta:
IMC = Peso (kg) / [Altura (m)]²

*Clasificación internacional de la OMS para adultos:*
- Bajo peso: IMC menor a 18,5
- Peso normal / saludable: IMC entre 18,5 y 24,9
- Sobrepeso (preobesidad): IMC entre 25,0 y 29,9
- Obesidad Grado I (moderada): IMC entre 30,0 y 34,9
- Obesidad Grado II (severa): IMC entre 35,0 y 39,9
- Obesidad Grado III (mórbida): IMC igual o mayor a 40,0

Ejemplo paso a paso:

Ejemplo de cálculo para una persona adulta:
- Peso actual: 78 kg.
- Estatura: 1,75 m (175 cm).
- Cálculo de altura al cuadrado: 1,75 × 1,75 = 3,0625 m².
- Cálculo del IMC: 78 / 3,0625 = 25,47 kg/m².
- Diagnóstico orientativo: Sobrepeso leve (Grado 1).
- Rango de peso saludable estimado para su estatura (IMC 18,5 a 24,9): Entre 56,7 kg y 76,2 kg.

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Preguntas Frecuentes

¿El IMC es aplicable a personas que hacen musculación o deportistas de alto rendimiento?expand_more

No con la misma precisión. El IMC no distingue entre masa muscular y tejido adiposo graso. Un atleta con gran masa muscular puede tener un IMC elevado propio de "sobrepeso" a pesar de tener un porcentaje de grasa corporal sumamente bajo y saludable.

¿A partir de qué edad es válida esta calculadora de IMC?expand_more

La fórmula tradicional de la OMS es válida para personas adultas de 18 a 65 años. En niños y adolescentes se utilizan tablas percentiladas por edad y sexo (curvas de crecimiento de la Sociedad Argentina de Pediatría).

¿Qué otros indicadores conviene medir además del IMC?expand_more

Los profesionales de la salud recomiendan complementar el IMC con la medición de la circunferencia de cintura (riesgo cardiovascular si supera 88 cm en mujeres y 102 cm en varones) y estudios de bioimpedancia.